昨日の文章の始めに「思考も摂取してばかりだと身体に良くない。ちゃんと消化しないと。」
と書いたのだが、これは本当にそうだよなと思う。
消化しないと、脳みそが便秘になって健全な思考が出来なくなる。
だから、思考もちゃんと排泄してあげないとね。
ただでさえ、現代は情報過多なので、知らずして過剰摂取になっている。
情報のオーバードーズに気を付けよう。
オーバードーズとは過剰摂取のこと。
薬物の過剰摂取による副作用で死に至ることも。
これって、薬物だけの話じゃないよね。
情報だって過剰摂取すれば、死に至る。
SNSでの誹謗中傷とか、まさにそれ。
誹謗中傷みたいなわかりやすく危険な情報だけじゃない。
あなたが日頃、摂取してる情報は健康的なものなのか？
一見、健康的にみえる情報も過剰摂取はダメだ。
スムージーが身体に良いからといって、スムージーしか飲まなかったら体調を崩す。
それと同じこと。
コラーゲンが肌に良いからと、コラーゲンだけを過剰摂取しても、肌は荒れる。
食事から得る栄養素のバランスが大事なように、情報から得る知識もバランスが大切だ。
好き嫌いはダメ。加工食品に頼りすぎるのも良くない。産地直送の情報をよく噛んで知識に変えて吸収しよう。
